- Информация о материале
-
-
Опубликовано: 17 сентября 2014
-
Просмотров: 4351

16-часовой семинар – тренинг. Изменение восприятия на режим антистресс и антинегатив.
Участники тренинга научатся:
- определять причины своего психоэмоционального и физического напряжения;
- различать собственные эмоции и расшифровывать скрытую за ними информацию;
- применять простые инструменты избавления от стресса и управления своими эмоциями.
На тренинг приглашаются все, кто:
- ощущает постоянное эмоциональное напряжение;
- чувствует психологическую и физическую усталость;
- испытывает сложности во взаимоотношениях с окружающими;
- не может избавиться от чувства вины, обиды и неудовлетворенности собой;
- не способен самостоятельно принять решение.
В программе
- Три мысленные установки, лишающие нас счастья. Как их распознать и обезвредить?
- Три механизма «качественного» страдания. Кому и зачем нужны страдания «с упоением»? Как от них избавиться?
- Семь ошибок мышления, разрушающих нашу жизнь и здоровье. Почему мы «наступаем на одни и те же грабли»? Работа над собственными ошибками.
- Четыре иллюзии, ограничивающие нашу свободу. Почему мы оказываемся пленниками своих эмоций и чувств?
- Учимся управлять психоэмоциональным и физическим состоянием. Специальные антистрессовые медитативные, дыхательные и телесные практики.
Формы работы
информационные блоки, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом.
Записывайтесь на ближайший тренинг по тел. +7-981-731-33-96.
До связи и до встречи!
Есть три способа заказать мою книгу "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг":
3) У автора с автографом и пожеланиями бандеролью почты России (только по РФ):
- перечислить 500 рублей на карту Сбербанка 5469 5500 2179 2509
- отправить фото платежки, свой почтовый адрес с индексом и ФИО
С уважением, Артём Овечкин
+7-981-731-33-96, +7-999-208-17-06